آخرین اخبار استرس
-
علائم فشار عصبی شدید در بدن چیست؟+اینفوگرافیک
علائم فشار عصبی بالا و استرس، با توجه به موقعیت فرد و همچنین شرایط او، از فردی با فرد دیگر متفاوت است. در برهه‌ای از زمان، اکثر مردم با احساس استرس روبرو می‌شوند.
این عمل باعث پیری زودرس می شود
اقتصادنیوز: استرس می‌تواند موجب پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.
این رژیم غذایی چربی شکم را به راحتی آب می کند!
اقتصادنیوز: چربی شکم اطراف اعضای اصلی بدن مانند قلب سلامت را به خطر می‌اندازد که با رژیم غذایی می‌توان مانع از آن شد.
این ویتامین، استرس را ضربه فنی می کند!
اقتصادنیوز: محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
روش‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
استرس، توانایی قوی ماندن بدن را رفته‌رفته تضعیف می‌کند. اگر در زندگی عوامل استرس‌زای کوچک یا بزرگ دارید، سیستم ایمنی شما مدام در حال مبارزه با آن استرس‌هاست.
با این تکنیک سه سوته می خوابید!
اقتصادنیوز: افکار منفی و نگرانی‌ها در بیخوابی تاثیر دارند. برای رفع این مشکل تکنیک ۴-۷-۸ را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید.
بعد از بیدار شدن هرگز این۵ کار را انجام ندهید!
اقتصادنیوز: اگر یک شخص صبح را با تنش و استرس و بدخلقی شروع کند، به احتمال زیاد بقیه روز نیز همین گونه خواهد گذشت.
با این۱۶ ترفند در مصاحبه استخدامی موفق شوید!
اقتصادنیوز: موفقیت در مصاحبه استخدامی برای جوانان جویای کاری می‌تواند موضوع استرس و یک چالش جدی باشد.
این ۴ هورمون در زنان به کچلی ختم می شود!
اقتصادنیوز: برخی از اختلالات هورمونی در خانم‌ها می‌توانند باعث ایجاد ریزش موی شدید شوند.
با این۱۰ روش ساده بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
اقتصادنیوز: رژیم گرفتن کار دشواری است، به همین دلیل راه‌های آسان کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌شود.